dupa dupa

[...] prawdy ?:> Dokładnie odwrotnie. Czym niższy BF tym lepsza tolerancja glukozy. Glukoza dla sportowca jest lepszym paliwem. Ale sportowiec musi mieć mniej niż 15%BF bo inaczej dupa nie sportowiec;) Też teraz nachodzą mnie myśli że skąd osoba redukująca ma wiedzieć ile jeść węgli by nie zalewało wodą/tłuszczem a też by było okey. 100-150g glukozy [...]

taaa, to niech ci sie ktos polozy w ten sposob, zobaczymy. Kiedys tak probowałem, ale dupa, strasznie trudno. Znacznie prosciej podrzucic Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] / podchwytem na szerokosc barków uginanie ramion z hantlami (biceps) 5x5/ wywal wspiecia na palce w staniu / wywal wyciskanie wąsko docisk B) PC 5x3 przysiady gryf kark 5x5/ dupa to ziemi wyciskanie na płaskiej chwyt średni-najlepiej rzuć się na ziemie na klatę i zobacz jak masz szeroko łapy, będzie mniej więcej tak jak w dipsach 5x5/ pamiętaj o [...]

Pierwszy strzal w zyciu ale w udo. Wczesniej walilem w poslad ale takie kulki mi sie porobily to mowie niech dupa sobie odpocznie i strzelimy w udo. Wlasnie wracam z przychodni musialem ketonal w zastrzyku dostac i jakis antybiotyk na zapalenie i zobaczymy. NOga napier... i to zdrowo

Aha czyli bedzie ze tak powiem dupa na samej odzywce a jakis konkretniejsza dieta moze ktos polecic ??

mnie dupa na******lala do 3 dni po strzale i dobrze dziala ale przez bol dupy musialem zmienic na TESTONON (zafa) na ktory tez nie nazekalem ,choc niektorych odstrasza wykonanie amp.

tak bralem i polecam.cena nizsza od sustanonu i dupa nie boli

hmm co w tym dziwnego ze moge 45 a wyciskam 80 ? nie chce odpowiedzi,porad 17-18 latkow lub mniej latkow ktorych rodzice maja w dupie to co ich dzieci robia... ja potrzebuje konkretnych argumentow a nie powiedz ze cie dupa boli itp

Sterydy anaboliczne i nic więcej, ci kolesie ze zdjęcia może i są silni w tej swojej grupie. Ale pamietajcie "i Herkules dupa gdy szkieletów kupa" . Na 20 wystawić wystarczy 200 herlaków . Też by poczuli respekt przed taką liczebnością. A tak wogóle to im kurde zazdroszcze takiej postawy. Ale wole być chudy, mieć kszywy kręgosłup niż być [...]

dupa a nie watroba. Co ma watroba do rozkladania pokarmu ? Od tego jest trzustka i jej soki trawienne. Od orali trzustka tez jest obciazona. Kup neopancratyne po kilku godzinach poczujesz apetyt a po 2 dniach brania calkowita norma.

jak sie decydujesz to sie nastaw na to ze dupa bedzie pokluta bo na 5ml wina i 5ml testa za duzo nie zdzialasz niestety. mysle ze jezeli juz to propionat 8-10 tyg 100mg co drugi dzien, ale jestes niepelnoletni wiec nie wiem czy mozna udzielac takich porad.

nom oddam cialis za darmo bo mnie dupa zostawila i nie bede mial na kim wytestowac ;)

Dupa Shelonga nie wytrzymala tak duzego libido Materon bije 300mg ew podzieline na trzy,z trenem daje za***isty efekt.

[...] ok, tlusz na brzuchu jest, ale bez przesady. Klatka piersiowa porazka, duuzo tluszczyku, mimo iz juz ma ladny zarys. Rece - ok, lydki ok, uda - jak u najgorszego wieprza, dupa - jak u najgorszego wieprza, i po twarzy widac, wiec tak dobrze to nie jest... btw, mam ulozona diete i trening redukcyjny, dodatkowo codziennie areoby ( plywanie, [...]

[...] powtórzeń ok 20 wtedy reagują najlepiej,dużej ilości serii i dużo wylanego potu;).Po za tym nie wykonuj pełnych przysiadów,kiedy widzisz że zamiast nóg rozrasta ci się dupa;)Zejście do kata 90 stopni zdecydowanie wystarczy.W treningu kulturystycznym przede wszystkim chodzi o to niepowtarzalne palenie w mięśniach w trójboju nie am mowy o [...]

Przysiady ale nie takie szkolne:Dtylko takie że w pozycji wyjsciowej masz nogi prawie jak pingwin ale lekko na skos na zewnatrz i przysiad 3/4 nie na maxa ze dupa podloge dotykasz!to wazne.Jesli masz dostep do suwnicy to rob na niej.Hmmm..co tam jeszcze...łydki:na schodach stajesz palcami lapiesz sie obreczy lapami jakies lekkie obciażenie i [...]

Tak wiem ze jest karate. Moze cos inntego tez. Ale nie ma kickboxingu. Myslalem nad tym zeby moze najpierw boks a pozniej jak kick bedzie to sie zapisze no ale boksu tez nie ma. Poczekam jeszcze troche, wiesz moze gdzies we wrzesniu cos sie pojawi, no a jak nie to dupa z tego. Gruby17

[...] 16-12 powtórzeń nie wiem jak opisać to cwiczenie jest na maszynie i wygląda jak wyciskanie sztangielek na płaskiej ale ruch jest specyficzny , nei umiem tego wytłumaczyć 4 s progresja 16-12 powtórzeń i na koniec butterfly 4 s progresja 16-12 powtórzeń poprzednio robiłem na sztangach z mniejszą liczbą powtórzeń, robiłem tez bramę i inne i dupa

bcaa podstawa reszta dupa, jak pisze cnotliwy na regeneracje najlepiej ZMA, bo ma magnezik :D

Jestem po treningu nóg, wszystko gra. Trening był lekki ale lepsze to, niż siedzenie z dupą w domu i użalanie się nad sobą :D Dzieki chłopaki za wszelką pomoc